W bieżących czasach, można wymienić dużo odmian aktywnego odpoczynku. Jedną z takich dyscyplin sportu jest
nordic walking który zyskuje rozgłos w ostatnich czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dyscyplina sportu, jaka była stworzona w Finlandii. Nordic walking jest doskonałą formą sportu dla każdego, nieważne jest to czy ktoś jest młodym człowiekiem, sędziwy, zdrów czy cierpiący na pewne dolegliwości.Ta postać działalności powoduje wzmocnienie organizmu, ujędrnienie skóry i otwarcie namacalną poprawę krzepy fizycznej. Marsz z kijkami jest też idealnym rozwiązaniem kłopotów dla osób z nadwagą, albowiem w czasie marszu z kijkami, organizm spala o trzydzieści pięć procent więcej kalorii, niż podczas normalnego spaceru. Różnica jest więc wysoce zauważalna.Dyscyplina ta nie potrzebuje dużej ilości sprzętu, dużych wiedzy oraz doświadczenia. Wystarczą zaledwie specyficzne
kijki i buty do nord walking 1, odpowiednie nastawienie i chęci. Warto podjąć próbę, szczególnie w tych trudnych czasach, gdzie większość dnia spędzamy pracując, przed komputerem bądź w analogiczny sposób uprawiamy, tak niezdrowy dla organizmu ludzkiego, siedzący tryb życia.